嫉妒和羡慕

作者:简耶格尔 发表时间:2019-01-02 23:56:30 更新时间:2022-08-02 21:18:37

  小时候,我们或许都有过这样的经历,女孩子嫉妒爸爸对妈妈的爱,男孩子跟爸爸向妈妈争宠,以及与自己的兄弟姐妹争抢父母的重视和关心,而这些经历可能会影响到一个人是否能够容忍伙伴关系的存在。

  “无助的婴儿会嫉妒一切可能转移妈妈注意力的东西,”芭芭拉・朗・斯特恩(Barbara Long Stern)在她发表于《时尚》(Vogue)杂志的一篇文章中指出,“那么,嫉妒是一种健康的心理吗?”让我们迅速将视线转向办公室:有的同事深受老板的赏识,有的同事从你的下属一跃成为你上司,有的同事得到的赞扬总比你得到的多。面对这一切,你的感受如何?如果你们仅仅是同事,而非工作中的朋友,你也许很容易消除这种同事间的嫉妒。而如果被嫉妒的是你,你也不会感到有什么内疚,因为那些同事对于你来说无关紧要,你根本不必在意他们的想法。

  在第5章里我曾提到过的52岁的健身教练杰拉尔丁(Geraldine),就曾深受她的好友兼同事的嫉妒之害,并为此付出了失去工作的代价:

  我最好的女朋友很嫉妒我的才干,只要有机会她就会暗中搞破坏。对我来说,这份友情已经不再健康有益。因为嫉妒,她还诬陷我总是引起利益之争,而公司也因相信了她的话而把我除名。

  无独有偶,伯尼斯(Bernis)的好朋友也是在嫉妒心的驱使下,陷害伯尼斯丢了工作,而她们的友谊也随之灰飞烟灭。在人们的日常交往中,轻微的嫉妒心其实是一种自然而正常的心理,尚不会导致伤害的。而当它走向了极端时,你就有必要问问你的朋友(或你自己):你们对彼此的真实感觉是怎么样的呢?

  然而,当你的同事受到了老板的表扬,请不要压抑心中的嫉妒;而如果公司的大客户向你赠送了价值200美元的糖果篮作为假日礼品,却忽略了你的同事,他们对你嫉妒于心也是情理之中的事情。这种程度的嫉妒并不意味着,你不能或不应该与之作朋友。就像人类学家玛格丽特・米德(Margaret Mead)所指出的,有时候嫉妒心的作用是利大于弊的,它可以帮助嫉妒者缓解心中的不安全感,却不会对伙伴关系的“深度”有太大的影响。芭芭拉・朗・斯特恩认为“嫉妒与羡慕是一对双胞胎,但嫉妒意味着失去,羡慕预示着收获”。

  在《激情》(ThePassions)一书中,罗伯特・所罗门(Robert C. Solomon)将嫉妒与骄傲、懒惰、贪婪、好色、愤怒和贪吃并称为“七宗罪”,认为它“在本质上就是一种恶毒的情感,充满了苦涩和报复心”。他接着描述道:“嫉妒是竞争指向最强烈的情感之一,它抛弃了建立亲密关系的一切可能(除非对方是一个一败涂地的人)。”

  这令我想起了自己失败的友谊,接着一位优秀的教授向我提起了他的一段经历。在学校里,他和学校里其他三个老师本是很好的朋友,但学校只能聘用他们四个中的一个。最终,他取得了这个资格,但来自另外三个人的强烈的嫉妒也断送了他们之间的友谊。

  我向前面提到过的那位健身教练杰拉尔丁提了一个问题,是西尔维娅(Sylvia)的哪些童年经历使她弄清楚了这位昔日好友“出卖”自己的原因呢?她说:

  西尔维娅告诉我,他爸爸过去一直叫她妈妈是“妓女”。在大学期间,西尔维娅与一位教授曾有过不正当的男女关系。我所了解到的西尔维娅的童年生活,给我的全部印象就是那个充斥着辱骂和畸形关系的家庭。

  我是家里三个孩子中最小的,有一个大我5岁的哥哥,和一个大我14岁的姐姐,他们都是学业上非常优秀的人,我从小在他们的阴影中长大。我的爸爸很宠爱我,可我的妈妈对我有些过分严厉。

  我总是倾向于把自己看得不如朋友那么重要,我之所以想与西尔维娅做朋友,是因为我很欣赏她的才华。

  作为一个健身教练我拥有良好的天赋和过人的能力。我察觉到,西尔维娅正是因此而倍感威胁的。我想,这就是导致她出卖我的最重要的原因吧。

  如果嫉妒或羡慕成了你友谊路上的绊脚石,这里有一些可行的措施:

  ● 并非很多人想像的那样,嫉妒其实是一种很普遍的感情。在

  ● 我发出的400份调查问卷中,收回了346份有效问卷。对于

  ● “你是否曾被你的普通朋友、密友甚至至交所嫉妒”这个问

  ● 题,48%的人的答案为“是的”,38%的人认为朋友之间不会

  ● 存在嫉妒心理。当被问到“你是否嫉妒过你的普通朋友、密

  ● 友甚至至交”时,做肯定(46%)与否定(50%)回答的人数

  ● 几乎持平。

  ● 嫉妒和羡慕都是正常的人类感情,不必把它们排除在你的友

  ● 谊之外。

  ● 把嫉妒和羡慕看成某种信息。这就是说,那些总想要别人得

  ● 到的东西的人,应该把嫉妒的“信息”转化成自己前进的动

  ● 力,而不是一味地“将嫉妒进行到底”,或把破坏别人工作

  ● 的企图粉饰成正当的行为。

  ● 回溯童年时有关嫉妒和羡慕的感情记忆,过去的印记也许会

  ● 影响到人们现在的所作所为。

  ● 在彼此很相似的朋友(见下一节《兄弟姐妹间的敌对》)之

  ● 间,产生嫉妒和羡慕的可能性会更大,因此,与自己差异比

  ● 较大的人做朋友是比较好的选择。比方说,与自己的上级或

  ● 下属交朋友,彼此产生嫉妒的可能性就比跟自己的同事交朋

  ● 友小得多。但尽管如此,在大多数情况下,如果能够熄“嫉

  ● 妒”于未燃。还是合作者间的友谊更容易建立,因为在他们

  ● 之间极少会出现与地位相关的隐患。

  ● 如果你是一名教师、某企业的老板或图书出版商,你应该更

  ● 多地结交与工作无关的朋友,比如电影工作者等。

  ● 不要回避自己的嫉妒心,但也不要太在意。“我嫉妒你得到

  ● 了提升而我没有。”“我嫉妒你在每周的例会上发言时表现出

  ● 的自信,可我总是紧张得发抖。”一位作家曾坦言,她曾经

  ● 很嫉妒一个比自己成就大的朋友,“但是我克服了这种心

  ● 理”。

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