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助你成功的好习惯

作者:丹・罗比 发表时间:2019-01-05 14:32:48 更新时间:2022-08-02 21:20:26

  心中坚持必胜的信念,比任何事情都重要。

  --亚伯拉罕・林肯(AbrahamLincoln)

  每个人都渴望成功,但不是每个人都获得成功。而成功的好习惯,恰恰能帮你赢得成功之神的青睐。下面就是好习惯为你的生活带来的令人惊喜的改变:

  q你的生活态度将变得更加积极。

  q你将会更好地控制自己的情绪。

  q你将更加自尊。

  q你将更加自信和乐观。

  q你将更容易地达到自己设定的目标。

  q你将拥有一个更宏伟的未来蓝图。

  q你将向着更成功的方向前进。

  q成功的好习惯将帮助你打消那么负面的念头。

  q你将笑对生活,笑对他人。

  第53个好习惯

  设定你的目标

  受益好习惯

  培养好习惯

   请随身携带一个便笺簿,在上面列出你的目标、实现目标的时程安排和详细计划。

  升级好习惯

   实际上,设定目标与其他任何好习惯都可以配套使用。举例来说,如果你正在减肥,那就为自己设定一个目标体重,然后再制定一套达到这个体重的减肥时程与减肥计划。如果你渴望拥有一颗心脏健康,那就把降低胆固醇作为你的目标吧。

  关键词:成功更有活力 精神放松 更加自尊中心习惯

  第54个好习惯

  大事化小,分段完成

  一个看似很庞大很艰巨的任务,如果分成一件件小事分段来完成,往往就会变得简单易行。比如,当我刚开始写作此书时,这个巨大的工程差点一下子就把我压垮了。不过,当我以“章”为单位把它分成了四小块,并将每一块作为一个独立的单元意义突破时,这项工作就变得简单易行,一点儿都不令人感到沮丧了。

  记住,最重要的是找到一个起始点,并坚持做下去。

  受益好习惯

   这个好习惯是你的每一个大工程都变得简单易行。

  关键词:成功 更有活力 精神放松

  第55个好习惯

  将失败看作成功路上的垫脚石

  失败不是终点,而仅仅是成功路上的垫脚石。

  --查尔斯・C.曼兹(Charles C. Manz),《失败的力量》(The Power of Failure)作者

  受益好习惯

   当你每一次品尝失败的痛苦时,停止悲伤吧,把它看成是通往成功的一个必经阶段。托马斯・爱迪生为了寻找最适合做灯丝的金属,曾经历了1 100次的失败,而每一次失败正是他所有伟大发明取得最终成功的源泉。

  培养好习惯

   每当你失败时,就马上投入到新的工作中去,告诉自己,痛苦只是暂时的,只有经历过失败并坚持走下去的人,才能最终抵达成功。

  关键词:成功更有活力

  第56个好习惯

  4D配方塑造高效的你

  受益好习惯

   4D配方是一个非常简单的“习惯公式”,它可以有效地为你的日常工作“减负”。那么,每当你面对一个新工作时,就利用这个配方给自己定个计划吧。当你将这个“选择+决定”的工具用于每一个任务时,你会发现它将为你极大地减轻工作负担--得出最佳选择,下定决心,然后就行动吧。

  qDo It Now(现在就做)--雷厉风行地行动,果断勇敢地承担任务,不要迟疑。

  qDump It Now(现在就开始)--快速做出判断,然后开始执行任务。

  qDelete It(删掉它)--把某个任务交给其他人来做,这是整个“配方”决策的关键环节。你的时间是有价值的,因此你只需要做那些自己做得最好的事情,其他的就从你的计划中删除,交给别人去完成吧。

  qDefer the Task(延迟任务)--迅速做出决定,将任务延迟到你确认自己可以圆满完成工作的那个日期。

  升级好习惯

   将这个好习惯与以邮件、电话和电子邮件的方式接收新任务等好习惯相结合,效果会更显著哦。

  关键词:成功精神放松

  第57个好习惯

  每晚睡前读10页书

  受益好习惯

   书籍的平均页数大约在220页左右,如果你养成了每晚睡前读10页书的好习惯,那你每22天就可以读完一本书!这样,你的知识面就会在潜移默化间一步一个脚印地慢慢扩大,不管是小说还是科普读物,都会令你受益匪浅。即使你的阅读速度只处于中游,在10分钟内你也能够阅读完至少15页。想想看,假如你平均每个月读一本以上的书,你的收获将是多么可观呀。更何况,睡前的阅读还会有效地帮助你提高睡眠的质量。

  培养好习惯

   把你的书放在床头柜上随手就可以拿到的地方。

  关键词:成功更具智慧 睡眠更佳 中心习惯

  第58个好习惯

  列出每一个失败中存在的机遇

   机遇,机遇是什么?创造机遇的是我自己。

  --拿破仑(Napoleon)

  受益好习惯

   每个失败中总存在有一些机遇,而这些机遇终将把失败变为成功。因此,把曾经的失败看成是开拓新天地的标志吧。Carole Hyatt,《当聪明人失败时:重建自己的成功》(When Smart People Fail: Rebuilding Yourself ForSuccess)的作者这样说:“假如你今天没有失败三次以上,那你一定不会有什么创举。”反思导致你失败的每一个环节,你总是会发现里面隐藏的机遇。

  关键词:成功更有活力

  第59个好习惯

  上下班途中以听磁带代替听广播

  受益好习惯

   在城市生活中,往返于办公室与住所的上下班路途,可能是最浪费时间也最损耗效率的。想象一下,坐在汽车轮胎和引擎旁边饱受堵车之苦的人们,每天在消耗着几百万上千万个小时,这是件多么可怕的事情。不过,你完全可以把被浪费的“小时”变成有效的时间,并利用它们是自己的知识水平取得显著的提高:增加自己的词汇量、学一门外语、在阳光里学习任何一门有意义的学问。这一切,就发生在你上下班的途中!

  培养好习惯

   在你车里挨着自己的乘客前座上个几盘励志或教育类的磁带,既拿取方便,又可以及时提醒你。

  关键词:成功更有活力 更具智慧 态度积极更加自尊 中心习惯

  第60个好习惯

  用联想的方式记住别人的姓名

  受益好习惯

   如果你想很多人那样,几秒钟前刚介绍给你的那个人的姓名,仅仅几秒钟后你就会忘掉。那么,在此改善记忆专家将教给你,怎样用形像联想法记住别人的名字。举例来说,假设有人把你介绍给了一位叫做比尔・史密斯的先生,你首先注视他的脸,提示自己联想到美国前总统比尔・克林顿,这样在你的头脑中就形成了“比尔・史密斯”这个名字与“比尔・克林顿”这个形像之间一对一的联想关系。等到你下次再见到这位先生时,就会很容易地叫出他的名字了。如果你是一位商务人士,记住别人的名字就显得更为重要了。相信这个好习惯,一定能帮上你的忙。

  培养好习惯

   当你和别人握手或谈话时,别忘了这样介绍对方:“请允许我向您介绍一下,这位是史密斯先生……”

  关键词:成功

  第61个好习惯

  每天大声地喊出自己的目标

   如果你不厌其烦地坚持做下去,那你也会获得一个又一个的成功。

  受益好习惯

   每天大声地喊出自己的目标,你将对自己奋斗的目标越来越明确;当目标如此地一次次出现在你的脑海中,它将慢慢地进入你的潜意识,激励你,给予你抵达目标的勇气和决心。

  培养好习惯

   每天随身携带一个列有目标的便笺簿,让不懈的斗志时刻陪伴在你的左右。

  关键词:成功更有活力 更加自尊 态度积极中心习惯

  第62个好习惯

  每天少看一小时电视

  如果你现在每天看5个小时电视,那明天只看4个小时吧。每天少看一小时电视,用省下来的时间作一些对更有益处和意义的事情,比如读书、娱乐、沉思、做做操或练练瑜珈。

  受益好习惯

   每天少看一小时电视,每年你就会省下364小时,即大约45天。用这些时间做些有益的事情,一定会使你的生活有所改观。

  培养好习惯

   利用电视机具有的“定时关机”功能,每天设定比平时少一小时的时间,让“定时关机”帮你养成好习惯。

  关键词:成功精神放松 更具智慧

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