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屏蔽外界干扰

作者:行培训 发表时间:2019-02-18 22:46:13 更新时间:2022-08-02 22:30:31

  永远记住,跑道上只有你一个人在跑,其他人只是充实跑道的。

  有一群青蛙一起爬高,因为大家彼此挤来挤去,速度总不够快。结果只有一只青蛙成功爬了上去。你知道原因吗?因为那只青蛙的耳朵听不见!

  ―赛前,教练冯霖毅发给

  110米栏冠军刘翔的短信

  在你稳定了自己的情绪,微笑面对挑战之时,心中自信的水晶球就会慢慢涨满。然而此时,它虽然能助你轻盈地踏上征途,却也无比脆弱,需要细心呵护。当外界的侵扰突发,本已承受负荷的自信就面临着巨大的挑战。此刻,它是会继续照耀前程,还是就此黯淡无光,就看你能否屏蔽干扰,全力以赴。

  在雅典奥运会羽毛球女单冠军争夺战上,张宁就频频遭到“黑哨”打击。比赛开始后,第一局由张宁发球,她一个干净利落的抢攻先得一分。观众席上的上千中国观众兴奋地高呼着,在大家看来,张宁此番夺金不过是举手之劳。随后,荷兰老将张海丽突然发难,她用凶狠地扣杀和老辣的底线吊球频频抢分,短短10分钟不到,张宁竟一下丢掉了7分。比分变成了1:7。此时教练唐学华利用比赛间息给张宁布置了详细的应对方案,张宁也从短暂的慌乱中平静下来。重新回到场上举起拍子,张宁咬紧牙关把比分追成了7:7平,并抢得发球权。就在形势再现光明时,意外出现了:张宁以一个精彩的底线吊球得分,边线员也示意得分有效,可恼羞成怒的张海丽冲着主裁判大声申诉。判罚不可思议地逆转了!裁判不顾张宁及教练的强烈抗议,将此球判为无效。观众席上爆发出对“黑哨”的抗议,但张海丽显然得到了有力刺激,她的反扑又变得凶悍无比,张宁以8:11先输一局。

  第二局开局就进入了白热化争夺,发球权几度易主。此时张海丽一个明显出边线的球竟被判为有效,2分钟后,同样的误判再次发生。张宁开始变得急躁,她焦急而又无奈地向裁判申诉着,可根本没有得到理睬。幸亏教练李永波及时指点,她又镇定下来。她在场上开始频频变线、吊底线,张海丽体能的致命伤渐渐清晰地暴露出来。比分僵持一会儿后,张宁开始表现出摧枯拉朽的优势,然后忽然一举发力,以11:6扭转乾坤。到了在第三局,也就是决胜局的比赛当中,张海丽变本加厉,多次提出异议。然而,此时的张宁再也不受影响,打得越来越有气势,终于赢得了比赛,拿到了她苦候多年的奥运金牌。

  向目标进发的征程,决非一条坦途。随时都会有各种事件突发,削你斗志,引你偏离方向。屏蔽外界干扰,也是屏蔽内心喧嚣的心魔。专注于此时此刻,自信地充分发挥自己的水平。你将得到最终的喝彩!

  行动小贴士

  l 心乱如麻时,找一个固定物盯上10秒钟;然后,想像你达到目标的情景。

  l 尝试在杂乱的环境中读书、思考,磨练你摒除杂念的本领。

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