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序:拥抱你的不完美(1)

作者:武志红 发表时间:2020-06-03 09:24:26 更新时间:2022-08-03 01:57:49
    序:拥抱你的不完美

    接纳自己!悦纳真我!或许,你常听到这类哲言,但你会说,这个道理我懂啊,可是,为什么对我没有用?因为,它们有一个前提——你首先得看到自己,而这相当不易。因而,美国心理学家斯考特?派克,将认识自己这条路称为“少有人走的路”。之所以不易,最重要的原因是,这个所谓的“自己”中,有太多黑暗、太多痛苦,我们不想面对。讲一个故事吧。前不久`米`花`书`库` http://www.7mihua.com,我的来访者许哲结束了他在我这儿的长程咨询,他说:“终于好起来了。”许哲三十来岁,但他看心理医生的历史,却有近十年了。不过,好起来的那一关键时刻,却看似与心理医生无关。当时,他在看一个电视剧,剧中一人对另一人说:你骗得了别人,但你骗不了自己!这句很普通的话,却如闪电般击中了他,他感觉脑袋“嗡”地响了一下,无数感触与过往事件在他内心翻腾,并瞬间融合在一起,令他感到自己的内在与外部世界都刹那间变清澈了。是啊,他对自己说,你一直都想扮一个好形象给别人,可你骗不了自己!他说的好形象,即他一直都尽可能用百分百的努力,试着给周围人留下一个好印象。但其实,他几乎是每时每刻都处于痛苦纠结中的人。他不能独处,因独处时会感到致命的孤独,这份孤独演化出虚无,让他窒息,让他觉得活着没有任何意义。然而,和别人在一起,他同样痛苦,因人际关系中的任何一件小事,他都能从中看到别人对他的鄙视。并且,对别人的鄙视,他没有自我保护能力,就好像别人敌意的眼光——多数时候并非真的而是他以为的,会直接刺到他的心脏上。致命的孤独,与根本不能融入关系,这两者结合在一起,成为对他的双重绞杀,令他既不能独处,又不能进入关系。结果是,他选择了最低限度的人际关系——只与一个人交往。以前,这个人是妈妈;成年后,变成了初恋女友,她后来成为他的妻子。他的痛苦,多数时候不是那种尖锐的刺痛,而是钝痛,它散布在他人生中的每一时刻、每一角落,围裹着他,让他感受不到其他事物。这种钝刀割肉的痛苦,太难受了,所以当他二十来岁听到心理医生的概念之后,立即开始四处求医了。他自己在一个小城市,而国内有些名气的心理医生,多在大城市,他听说一个就去找一个,对这个失望了,就换一个。最后,他找到我,而在那个关键性治愈时刻发生前,他咨询我,已持续近两年了。绝非是电视剧中的那句话将他治好了,也绝非是我之前的心理医生都是庸医,而是这十来年的努力都很重要,而那个治愈时刻,是一个从量变到质变的转折点。
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