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少年足球梦_第24节

作者:周星 发表时间:2018-10-29 15:33:12 更新时间:2022-06-26 14:17:17
到了场外进行着治疗。

“没什么的。只是抽筋而已。坚持一下,一场比赛就过去了。”看到医生们想把自己放在担架上抬出去,周星急忙的说道。

“还是先看看吧。”队医们可不想周星冒险,急忙将他抬下。

卢森博格这个时候也跑到了队医的面前,关心的问着医生道:“怎么样,他没什么事情吧。”

“没什么大事情,只是身体有一些疲劳,导致抽筋而已。”队医在给周星注射了一些生理盐水过后,说道。

“那好吧,周星,你别上了。”卢森博格关心的道,然后让古蒂替补他上场,不让周星继续比赛了。

想到这几场只顾着自己胜利,而忽略了周星的身体承受能力,卢森博格也是一阵尴尬。毕竟,周星再怎么出众也只是一个16岁的孩子而已。正在发育期间的周星的身体,当然也不会如那些职业球员那么的稳定。

“那好吧,教练。”见卢森博格下了命令,周星只能默默的接受了。

接下来的时间里,周星只能在替补席上坐着看完了最后的比赛。在比赛的最后的时候,罗纳尔多在门前抢点,又打进一球。这场比赛最后的结果还是定格在三比零。在德比战中,皇马漂亮的赢得了这场比赛。

赛后,人们对皇马巨星的表现都是十分称赞。凭借着这场比赛,皇家马德里又爬到了联赛榜首的位置,成为了西甲的领头羊。

在这场比赛中,周星在几名后卫的包夹下,第一次露着他体力不足以打满全场的问题。关于十六岁的少年能否打满整场高强度西甲比赛,又成为了媒体新争论的问题。

面对这些媒体的争论时,周星只是笑着说道:“没什么,我只是有一点点的累而已。相信我,只是前段时间休息多了,没有适应过来而已。在下场比赛中,我会证明自己的。”

第三十六章 体能训练

自从在在德比战中抽筋之后,周星就加强了体能方面的训练。在俱乐部的体能教练的指导下,他开始了有节制有系统的体能训练。周星每天都要抽出一部分时间去健身馆,好去锻炼自己的体能与肌肉。

足球运动员的训练与普通健身不同。他不要求你训练出多少肌肉,多少坚硬的如同石头一般的漂亮的三角肌肉对足球运动员都没有用。

柔韧性,协调性,肌肉的伸展性这些是周星所需要训练的。在足球场上,最需要的就是灵活与迅速。这些就要要求肌肉的伸展性特别好,发达。为了能使周星的肌肉可以承受最激烈的一场足球比赛,皇家马德里俱乐部的特别邀请了印度体能教练撒珈特别的针对这些地周星进行着训练。这位教练,在世界范围内也是享有很高的声誉。

在健身房内,周星第一次见到了这位体能教练。他皮肤黝黑,个头不高,典型的印度人脸型,还留着一把胡子,看起来就像是一个乡下来的难民一样。

没有说话,印度人就递过来了一份他列出的体能训练清单。上面用中国的繁体字打出了周星将进行的训练项目。

熱身:手腕腳踝 側拉腿 側跑 腰部繞環 膝部繞環 踝部繞環 小腿後拉 頭頂

高壓腿 低壓腿 蹲跳 壓肩 跑跳步等各100次。

跑:短線衝刺;漸速跑;折返跑;繞筒跑;繞筒側併步跑;繞線跑各50组

肌力:腹肌,腰肌,背肌等锻炼运动各300次。

協調性:(仰、俯、撐)臥+跑各二200组。

跳:單足跳,雙足跳,雙人伸展操,雙人跳上鑽下,跳繩各100次。

趣味遊戲每天3次。

雙人網球(以足背、大腿停球方式,防球二次著地。並將球以足內側、足背、頭頂方式踢至對方。)足排球(以足背、大腿停球方式,防球二次著地。並於碰球三人次內將球以足內側、足背、頭頂方式踢至對方。)

※※※

看着手中长长的清单,周星真的是有点惊讶的合不拢嘴巴。“你确定这些都是让我做的吗?”看着俱乐部的那位请来的皮肤黝黑的印度体能训练师,周星满脸的惊讶。

“是的,如果不够的话,我们再继续增加几组好不好?”印度体能训练师撒珈见怪不怪,笑着看着眼前的16男孩道。

“你确定我能做完这些,你太看的起我了吧。”看着能累死几头牛的这体能训练清单,周星开始怀疑眼前的这个印度训练师是不是吃错了药。以前他也进行过一些体能训练,但却没有这样的离谱。

“我确定,你照做吧。”印度来的这位训练师的是世界上有名的一个体能训练师,他利用瑜枷术所改良出来的体能训练方法非常奇特。在十几年中,在他的手底下训练的队员的体能都是受到了长足的进步。

“OK,我照做。”看着印度体能训练师满脸奸笑,周星无奈的开始按照着清单着慢慢的做着一组组的训练。

在休息的时间,印度训练师会教周星一些瑜枷术,告诉他怎么样恢复着自己的体能,争取让身体消耗最小的动能。

这样的一天超级体能训练下来,周星几乎是爬出训练馆的。这个时候的他,连走路的力气都没有了。看着那一脸奸笑的印度训练师,周星不禁在心里咒骂着他简直如同一个魔鬼一般。

不过,那印度人教给周星的瑜枷术倒是蛮管用的。在拖着疲惫的身体洗过澡后,周星按照印度人教的东西慢慢的做了几组动作,他感觉身体舒服了很多。

当周星躺到床上时,就直接进入了梦乡,甚至没有一秒钟的间隔。一天下来,他实在是累坏了。

这一觉足足睡了十四个小时,突破了周星的睡眠最长记录。当第二天周星起床时,他的惊奇是发现身体竟然没有感觉到一点训练过后的肌肉疼痛。在平常,就算是踢一场球赛后,第二天起床周星也会感觉到一些肌肉疼痛和酸涨,很奇怪今天却一点事情也没有。

“蛮奇怪的啊。”看着镜子中自己的精神抖擞样子,周星微微有一些惊讶的说道。在早餐时,他也是胃口大开,把训练餐饮表上列出的东西一扫而光。

不过,第二天仍然是一个残酷的一天。在训练中,印度人不断的给周星增加压力与训练强度,让周星痛苦异常。

印度人非常的精明,周星想偷一点懒都不行。如果他发现周星偷懒的话,那么训练又要加倍。在印度人的严格监督下,周星只能一丝不苟的将那训练清单上的东西给完成了。

不过周星想不完成也不行,印度人说周星如果完成不了的话,会继续增加训练时间。这次,皇马只是请他来对周星进行一个星期的特训,周薪就到达到了五位数字。只是,这份工资是从周星的工资里扣的。

当周星想偷懒休息一会时,印度人就笑着道:“嘿嘿,听说马德里的风景很不错啊。或许,我应该多呆几个星期才行。不但有工资,还可以在这边旅游一下。这里的风景,比印度那地方可是好太多了。”

听到这里,周星立即把他那颗想休息的心给放弃了,拼命的训练。在他的心里,只能满心希望自己能把训练完成,好把那印度瘟神早点送走。

每天,在训练场训练的皇马众队员都是可以见到周星被那印度体能训练师整的满脸凄惨的模样。偶尔,还能听到周星凄惨的叫声。不要怀疑印度人是在对周星进行人身折磨,那叫声是那印度人指导周星瑜枷术所造成的。

在训练场上,看到了周星的凄惨样子,几位巨星们都是纷纷发言,对周星遭遇表情同情,但都表示爱莫能助。罗纳尔多:“太可怜了,太辛苦了,幸亏不是我,不然的话我这点肉不被折腾完啊。”

贝克汉姆:“可怜的小星。”

劳尔:“我代表全体队员对周星说,你受累了。”

卡洛斯:“这印度人不是好东西,等训练结束后我们一定要整一整他。”

齐达内:“幸亏我年纪大了,不用训练什么体能了。不然的话,我不被整死啊。”

罗比尼奥:“比起周星,我是幸福的。”

巴普蒂斯塔:“我这体能,还好不需要训练。”

※※※

一个星期后,周星的体能训练终于宣布结束。这个时候的周星,发现自己全身好象使不完的力气,力量充满着他的全身。接下来,他们要进行最后的检验考试。

“好的,现在我们开始了进行体能测试。如果你达到标准的话,就算是OK,行不行?”印度人拿着表,笑着对周星说道。

“好的,OK,你去跑三万米回来,我看你用多久可以完成。”指着球场边的高树脂材料制成的环行跑道,印度人撒珈对着周星笑道。

“什么,三万米?”周星惊讶的道。

“对,就是三万米。我现在就开始记时,快去吧。”印度人按下秒表,然后补充了一句道:“在一个小时四十分钟内,如果你完成不了任务的话,我们将再进行一个月的体能训练。”

听到还要进行一个月的体能训练,周星立即跑上了跑道,拼命的跑了起来。头十圈,他的速度很快,不费什么力气。在中间10圈的时候,他的速度已经减慢了一半。在最后几圈的时候,周星几乎是用走路的方式挨完了这几千米。

“还好,一小时四十分钟,算是合格了。”印度人笑着说道。

“不是吧,你不是说一个小时三十分钟必须要完成吗?”周星疑惑的问道。

“那是对长跑运动员而言的,对于足球运动员,那好象不是太需要。对于你们来说,能坚持三万米的长跑就可以了。”印度人一脸贼笑的看着周星,慢慢的解释道。

“什么,这样说,我是被你耍了!”周星愤怒的道。

“可以这样说。”印度人奸诈的说完这些,急忙跑开了。

在跑完三万米后,周星实在是没有力气再去追那印度人,只能瞪着印度人的背影,看着他从自己的身边跑过。而这个时候他在心里也是不停的咒骂着那印度人:“你奶奶个印度人,你要是生儿子长的比你还黑,还丑。”

一个星期的体能特训终于结束,周星的体能得到了长足的进步。临走时,印度人还列了一个训练清单给他,让他平时没事的时候可以训练训练。

“你是我见到的最有天赋的一个运动员。”这一个星期下来,周星的表现很让印度人满意。临告别时,印度人笑着夸奖着周星道。

“你是我见过的我残忍的体能训练师。”周星也是笑着向着这位印度人告别。在印度人身上,他学习到了不少的新东西。

※※※

重新出现在训练场上后,周星像是换了一个人。在体能上,他获得了长足的进步。积极的奔跑,加上天生飘忽的跑位,让众队友赞口不绝。对于他在训练中取得的成效,他们都是纷纷的赞叹。

当周星说了一句:“你们谁想练习体能的话,我这里有印度人的电话。谁想的话,我立即给他打一个电话就好了。”

之后,无人再出声了。连一向嘴巴闲不住的卡洛斯也是紧紧的闭上了他的嘴巴,训练场的出奇的安静。在这个星期内,周星所受的魔鬼训练他们都是看在眼里。在这样高强度的训练下,周星竟然可以完美的挺了过来,简直如同一个怪物一般。

只是,不是人人愿意当怪物与英雄的。皇马这里的众人,所抱的心理也是一样。“能轻松一点,那么不干嘛轻松一点呢?”

第三十七章 U21国家队征召

“现征召西班牙皇家马德里队11号球员周星回国参加入中国U21以下国家青年队,请在接到本传真后三天内回到沈阳五里河训练基地进行为期一个月的集训。”在卢森博格手中,拿着一张中国足协的传真。

“周星,你怎么看?”皇马的主教练的眉头拧成了一团,对着周星问道。

“太好了,国家青年队啊。一个月后,听说我们就要去荷兰参加世界青年锦标赛了呢。”听到这个消息,周星激动的跳了起来。这次,他终于可以为了祖国效力了。

“只是,你想想一下。现在,你在队中刚刚稳定了主力位置。再说,接下来是联赛最关键的一个阶段,还有冠军联赛。一个月的集训时间,我想实在是太多了吧。”

卢森博格说出了自己的想法。其实他的意思是希望周星能向中国足协解释一下,不去参加这个所谓的集训。等比赛的时候再去,就好了。在他的心中,中国足球本来就不怎么样。就算是关在一起训练一年,也不见得也出什么成绩。只是这层意思他不好说出来罢了。

“可是教练,我与国家青年队的队友们没有不在一起训练,配合的话,那么我怎么能适应全队的打法与战术需要呢。”周星这个时候见卢森博格有不想答应的样子,急忙说道。

“让我与俱乐部的其他教练们再商量商量吧。还有,一个月的集训时候太长了一点。你去问问你们国家足协,可以不可以适当减小一点。要知道,你需要一个月的集训,在荷兰比赛的话恐怕也需要一个月。这样的话,俱乐部的比赛你怎么处理呢?俱乐部买下你,恐怕不是希望你只是打个几场比赛吧。”

卢森博格见周星似乎想回国家队训练,不想留队内,铁青的脸说道。在转身离开时,他又补充了一句道:“我恐怕到时候的话,在俱乐部不见得留有你位置了。在我的阵容里,需要的是稳定。”

这句话无疑是威胁着周星要服从教练的安排,否则的话到比赛时,他连替补都没的当。教练虽然不可以决定某位队员的转会,却可以控制他
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